虎王很聪明，他老老实实的趴在院子的门口，眼神警惕的看着周围，生怕像小时候一样，突然冲出来一群人，把自己给装了麻袋套走了。

有了独立的院子，也有了独立的静室，陆羽仔细的检查了一边没有那种监控的设备和阵法以后，开始了停滞好多天的炼体。

九龙锻体太折磨人，饶是陆羽，每天都被折磨的痛不欲生，就像是学习跳舞的那种拉筋，更加变态，跳舞的只要啦一百八十度，这