晶铠奔跑训练，实际上就是晶铠启动以后的训练科目了，如何跑的快速，如何协调跑动之中的动作，如何跑的节能，这些都是训练科目。

“记住，晶铠加满一次灵液，只够你们高负荷战斗二十四个小时，一般行动七十二小时，”百夫长指着晶铠说到：“如何用有限的能量完成更多的动作，节省每一分能量，这是你在战场上面拥有充分行动力的保障，别大规模战斗的时候，人家都还能量充足，你就已经躺在地上熄火了