就是跳的高，跳的低的问题，下来的时候也能保持平衡，不会太狼狈。

其他人一看生肖大队这训练效果显著啊，全都凑过来讨教经验，现在可不是要面子的时候，这里是军营，是要上战场的，多学点技能，上了战场，不说杀敌，存活的几率总要大很多的不是。

陆羽索性就开班，给大家仔细的讲解一遍分解理论，然后组织所有人排队，开始最基础的垫脚尖训练，而且为了增加难度，让所有人排出间隔