奈摇头道：“练习古武，最重要的就是修炼出内力，否则其它一切都是空中楼阁，无根之浮萍，一切都是虚的。你先将我教你的吐纳练熟，练出内力再说。”

林松生心头一凛，虚心接受道：“是，尧哥。刚才是我太膨胀了，以后保证不会这样。”

陆尧笑着指点道：“《先天功》的吐纳之法不仅仅靠打坐修炼，平时一言一行都可以按照这个呼吸吐纳之法去练习，让它深入骨子，变成你们的本能，那样