步开始，这是体能的基础，也是战斗中最基本的要求。要能打之前，首先就要能跑。即使打不过，要逃跑，也是要能跑。

李亭一开始，就要训练所有人有一个铁肺，一双铁脚板。

他知道后世一支军队如何靠铁脚板打天下，而今天他要练兵，自然也是从铁脚板开始。

训练虽要循序渐进，但是，他现在时间也不多，随时都有可能要开战，所以训练一开始，就是某种高要求开始