“所以我们接下来就需要从最简单的开始，就是肉体，从肉体的强度开始打磨起来。”维斯的影子伸出一个手指说道，这是第一步。

“怎么锻炼？”陈楠抬起头，看着说道。

“恒星煅体吧，最基础的。”维斯轻描淡写的声音在陈楠的脑海里炸响。

“恒星，有没有搞错？”陈楠的声音有点发抖，因为他知道，维斯是很少开玩笑的。

“就