“所以，锻体阶段，全面的营养很重要，这是个体质逐渐改变的过程，而根据自身的不同属性，需要的微量元素的多少也不同。

这是我根据古法，结合现代医理知识得出的结论。

不管是练气士还是修士，一对一的教学最为重要，随时纠正你不理解的地方。

但培养徒弟又是个缓慢的过程，如果像这样讲大课的话，我只能给你们指出大概得方向，可具体到每个人不同