，但不论那种运精方式，都和运气一样，只要精力或内力足够，半秒钟时间便能完成这个动作。回满精气。

方杰目前的精气有14400点，以前设定入定修炼步骤的时候，都是一次性把精气消耗完，也就是一轮学习1440次之后，再运精恢复精气，然后再学习，再运精，直到内力或精力不够了，就吃一枚活骨灵药，如此循环下去。

显然。这种步骤设定，每次耗光精气运精之前，都浪费了7秒时间，既然如此，是不是可以