这一套却有点类似瑜伽，通过把身体扭曲成特定的身形，然后让肌肉颤动，来达到一种对肌肉和皮肤的强化。动作还稍微简单，李悠这具身体虽然是个胖子，但意外的很灵活，是个灵活的胖子。真正难的是自主让肌肉达到某种频率的颤动。

整整一个上午，李悠才勉强掌握了两震。没想到花师却对他赞赏有加，这让李悠有点分不清到底是安慰，还是这才是正常的速度。毕竟有了之前练拳的效率，这学的也太慢了。