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悲剧的是，还没走到下面的时候，徐璇突然脚抽筋了。大家赶紧帮她按坐在楼梯上，然后让她缓缓放松自己的腿，七手八脚地帮她褪去鞋子后，江蓠则马上用手抓住她抽筋一侧的大脚拇趾，慢慢拉扯其脚掌，达到拉伸腓肠肌的目的。然后她让徐璇慢慢伸直脚，再让她用力伸腿，很快的，徐璇便感觉自己的小腿肌肉好了很多。

“张雅，你可以用双手帮她使劲按摩小腿肚子，这样也能见效的。”江蓠说道。