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“阿云，书上说开始有点痛，你一定要忍着不要出来。”斐舞交代道。

“我知道，会忍住的。”斐云说着，头上的汗已经流下来，滴入浴桶。

“你按这书上说的筋脉走向运用内力循环，结合无极宝典的心法，冲击经脉，让它们融会贯通。”

斐舞将书支在斐云面前，让他边看边修炼。

她说的毕竟是纸上谈兵，怎么做还是要斐云