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练功用了一个时辰，现在是午时正，也就是中午12:00，差不多是用午膳的时候了。

古代计时用的是十二个时辰。

子时，晚上23:00-01:00。

丑时，晚上01:00-03:00。

寅时，晚上03:00-05:00。

卯时，清晨05:00-07:00。