“很好，今天的训练正式开始。”李忠面色平淡，说出来的话却是相当冰冷。

合着刚刚的200个俯卧撑根本就不是今天的训练内容，纯惩罚。

“所有人上前领取装备，武装越野10公里。”李忠不容置疑的开口道：“想吃饭那就在40分钟之内给我跑回来，超时的要么别吃饭，要么再加200俯卧撑。

提前跟你们说一声，咱们的室外餐厅开放时间有限，超时不候。”