样下去了，他决定寻求帮助。他去看了心理医生，医生告诉他，他可能患上了创伤后应激障碍（PTSD），需要积极治疗和面对自己的恐惧。

在医生的帮助下，李明开始逐渐克服自己的恐惧。他学习了放松技巧和应对策略，慢慢地重新开始接触外面的世界。虽然过程很艰难，但他逐渐恢复了对生活的信心。

有一天，李明参加了一个心理治疗小组的活动。在活动中，他分享了自己的经历和感受，听