并成为了自己的保护者。这个经历让我明白了自我保护的重要性，并培养了我的勇气和冷静应对危险的能力。无论身处何地，我都知道如何保护自己，这是一种宝贵的技能和信心。

学习防身术的第一步通常是了解不同的防身技术和流派。这可能涉及到研究和了解各种不同的防身术，如柔道、空手道、跆拳道等。这个阶段需要投入大量的时间和精力，以了解每种技术的原理、技巧和应用。

防身术需要