很紧凑，还没啥赘肉，这地确实锻炼到了。

然后刘蛮又伸手在方玉肩膀跟腰侧捏了捏。

他教的桩功，那是全身肌肉都可以练到的，站不到三分半钟，双腿与上半身肌肉就会全部蹦起来。

如果只有腿上有肌肉，不能说明方玉真的好好战了，毕竟小孩子成天跑出去玩，跑的多了腿上肌肉照样要发达点。

但是腰上以及肩上肌肉多了，那就说明真的好好