，林灵还特意拜托小红帽将教学全程给录像下来。

为此，林灵损失了一桶灵泉。

哎，这个位面真是够了，连录像机都没有。

“首先，得有发力感。你得明白你做这个动作的时候，到底是那块肌肉在发力。”

水薇薇说道。

和那些只会用蛮力的汉子不同，水薇薇更善于将能力最大化。

那么问题来了，不怎么会炼体的林灵，怎么用身体记住这种发力感？

于是接下来