玛姬现在在做的礼拜动作，就是道教文化中的“一礼三叩”。

首先，站在拜垫前，双脚成“八”字形，两脚跟相距二至三寸。

其次，双手抱拳，举眉齐，躬身作揖，双手下垂至腹部，再恢复至眉齐。

第三步，左手捂心，右手按拜垫，从容俯身，双膝下跪（男子双腿分开，女子双腿并着）。

接下来，左手离开心口，按在右手背上，形成“