拔苗助长。”

维娜嘴角上扬。

她可不喜欢冥想，本体宗宗规实在是太适合她了，每次父皇让她修炼，她都会搬出师傅，后来父皇也不再督促她晚上冥想。

霍东俊点了点头。

睡眠分为潜意识和深意识，前者一般恢复精神，后者可以恢复体魄促进生长，而冥想则是潜意识修行，更注重精神力的恢复促进魂力升级，但对于身体来说并不是很好。