同时也考验眼力和临时反应能力。刚开始的训练，郝飞只能顺着桩子上的红点走，还经常摔下去，如果下面不是铺的厚厚的稻草，可能已经残废了。大概十几个训练课程之后郝飞已经完全掌握了方法，武馆及时增派了一名师傅于桩上进行驱赶训练，提高难度。

基础身法和基础步法的训练课程差不多，刚开始是在吊满了摇晃的沙袋中按一定的路线穿行，等熟悉之后再换成钢刀，最后也是加派一名师傅在刀阵中进行驱逐。受伤是难免的，一般