所以它的效果已经很明确了，有记载道：易筋经的功夫圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。练成此经后，心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发。

而洗髓经，真正完整练成它的，不知有谁，也没有人说出来，完全是个迷。

不过有高僧说过，洗髓经做的是先天功夫，易筋经是后天功夫，两者可以相辅相成，若要真正比个高低，自然是先天的要比后天的