了一声，拿了一根皂角丢进桶里泡着，洗好回房后就把用猪胰子制作澡豆的方法和用猪油制作肥皂的方子写了出来。

收好方子，又和大圆二圆开始了防身术和练字的环节。

练了半个时辰陈十九就叫停了“就这几个动作在加上每天早上蹲半盏茶时间的马步就就够了，你现在才三岁，锻炼太过了会影响身高的，你也不想以后是个矮冬瓜吧！”

这个练习也是要循序渐进不能一蹴