清晨，寂静被隔壁老王家那只大红公鸡的啼鸣所打破。

鸢鸢只要夜晚不受摧残，早上从来没有赖床的习惯，穿衣便做早饭去了。

陆沉没有放肆的献出精华，精神亦是尚可，紧随其后起床洗了把脸，便到院子里开始晨练。

照例打了两套陆家长拳，然后便是俯卧撑、深蹲，他只觉体力竟颇为充沛，虽然依旧大汗淋漓，但相较于昨日做完便半死不活，可是要强多了。

而且精神状态，也有显而易见的改观，