的情况下，这种方式可以有效训练耐力与爆发力，要求100组的训练，完不成的就要扛一点五倍的重量，夜晚加练。

而操练格斗的方法就更夸张了，每个训练团体都是三人为一组，手持短棍，承受五倍于己的同僚，拿着长棍进行围攻。他们的要求是必须撑过一刻时不倒地，且阵型不能散，训练抗打击能力，还有近身缠斗力。

“你平常都是这样练兵的？”朱棣看着眼前的场景，不由问道。