，总会让你的身体得到一部分的增强，无非就是多与少的区别，

就类似于，你有科学的办法跑步，能得到更快的速度。

而你锻炼随便跑，虽然你的速度不一定会提升，可是你跑的时间长了，你的耐力和身体素质必然会提升，

如果是是错误的跑步方式，那么你短期内也会得到提升，长期的话，就是落下病痛。

而修道完全不一样了，道不同，入门都