，立马从床上跳了起来。

在床上来了几个原地翻，然后又来了几个后空翻，直接从床上翻到阳台上。

动作轻盈，力感十足。以前需要耗费许多心力和体力的动作，如今轻而易举，游刃有余的就能完成，而且还十分标准！

她又感觉大脑里涌来无数的知识，全都是各种比赛的实践经验，各种训练方法和教学方法指导，还有各种关于运动学方面的知识。