础训练。教官一边教他训练基础，让身体形成，肌肉自然反应记忆。各种动作讲解，姿势训练。一步步，给他讲要点。

多年后李子航才反应过来，他现在练得近身格斗是怎么一回事。说白了，就是用大量长时间的训练。练习力量，体力，速度，反应力。然后再系统性的，把各种实战经验。完美融合在一起。把学的拳术练成，肌肉记忆。当受到攻击时，身体条件自然反射的保护自己和反击敌人。

从来