此时的宝莲洲，已经模糊的探索出一些独立的体系！

入道境之前是凡胎境。

凡胎境是淬炼体魄的过程，包括七个境界:

淬体，炼血，通脉，易筋，锻骨，洗髓，神藏（炼脏），灵台。

这是宝莲洲独立摸索出来的粗浅体系，由外到内洗髓易筋，再由内到外淬炼最弱的五脏六腑，最后一点灵光入脑，步入灵台，六识五感大大增加。