弘一法师曾言：“当人们年逾半百之后，倘若期望能延年益寿、安享更多岁月，那么务必将以下这些话语铭记于心。

首先要深知，世间万物皆如过眼云烟般虚幻不实，唯有自身的健康才是最为真实可靠之物。一旦失去了健康，便会一无所有。无论财富、名利还是地位，在疾病面前都显得微不足道。因此，我们应时刻关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯和饮食习惯，适度运动以保持身心的活力与康健。