内心驱动力，暗示自己需要乐观豁达面对生活无处不在的“花开花落”，“阴晴圆缺”。不以物喜不以己悲，惊喜就自然会多一点，幸福就会来得快一些。

积极乐观生活，我们可以从健身开始做起，减掉身上的赘肉开始。

据美.国《赫芬顿邮报》报道的一项新研究表明，当参试者的体重增加10％左右后，他们的负面情绪、悲观情绪明显增强，容易动怒，与他人发生矛盾，心情糟糕，面容憔悴。

因此保持健康的