少。

就这样，足足过了三个小时，元婴精髓中的能量，才全部被林凡炼化出来，此时林凡的丹田里面，仿佛有着一个能量湖泊，湖水便是元婴精髓所炼化的能量，庞大而精纯，湖面平静，却蕴含着极其磅礴的能量。

林凡的脸上带着一丝喜悦的笑容，随即乘胜追击，开始结金丹！

筑基，是以真气将丹田“摧毁”然后重建，构筑更为坚实稳固的丹田的过程，也就是为修炼打基础，而结丹，则是将丹田内最精纯的能量