佛曰：欲无压力，先正心态。快乐之源，在于内心。

压力常伴，生活难免。然若心宽，则天高地阔。

首先，年轻人当明己之志。志存高远，心有方向，压力亦可化为动力。如马云，初创业时屡遭挫折，然其志不改，终成大业。

其次，需善用时间，劳逸结合。工作之余，培养兴趣爱好，或运动健身，或阅读沉思，或与友畅谈，皆可舒缓压力，增添快乐。