卓杨刚转会来米兰的时候，对意大利尤其米兰洛这种训练特色已经有所耳闻，这其实就是一种标准式的散养走训，他出于自身的需要和在马迪堡保持下来的训练惯性，自始自终都对自己很严格要求，往往是最后一个离开这里的球员。 23．更新最快

来到米兰后，卓杨琢磨了一下，他结合自己的报告书，每个月都会要求教练组和米兰实验室为自己出具一份近期训练计划书，然后便根据里面的内容每天跑完战术后按部就班。卓杨在