几乎占满了寺院的角角落落。

“行禅”的核心要领是把你的注意力按住于“脚上”，清楚地觉知到当下行走的每一步，抬脚落地间都保持清醒地觉知。然后时间一长，你会发现原来这个脚是属于你的，跟你的身体是一体的，哈哈哈！尴尬吧？似乎活了这么多年，以往的脚和身体是分离的。

于是，你走路不会再匆匆忙忙、慌慌张张。第一次有这种体验时，第一时间想要告诉刘老师，终于体会到老师平