方潇听姜凡这么说，显然安心了许多。

随后问道“那我需要准备什么吗？”

姜凡考虑了一下，开口道“主要还是调整自己的状态，如果有精力的话也可以尝试修炼一下我刚刚传给楚大哥的功法，淬体对任何修士来说都没有坏处。”

方潇点点头，诚心道谢。

“谢谢你！”

姜凡摆摆手“不需要这么客气，举手之劳，以后多帮我照顾照顾灵儿她们就行了。”

“就算你不