第89契 养生第一步

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

周末，好不容易大家都休息，一家人久违地去附近的广场散步，男人们去打篮球，女人们就绕着球场散步。

易念薇看到一群老人打在打八段锦：“在打八段锦啊？”

卓姿约：“你也想去？”

“想啊，这个打简单好学，对身体好。”

“你能不能学学年轻人的运动方式？”

“你不懂，像我们这种气血虚的，就适合这种轻柔舒缓的。”

“是不是你每天早上打的，一是双手托天理三焦，二是左右开弓似射雕，三是调理脾胃臂单举，四是五劳七伤往后瞧，五是摇头摆尾去心火，六是双手攀足固肾腰，七是攒拳怒目增气力，八是背后七颠百病消？”

“可以啊，全都记得。”

“你几乎天天早上打，不记得才怪？”

“你们要不要去？”

“去啊，办公室坐久了，脖子痛。”

侯雪竹小声道：“我想去，可是又不会，还有点害怕？”

“这个很好学的，雪竹姐你看看视频，注意一下细节，然后跟着我们就行。”

“嗯嗯。”

视频打开：八段锦是一套独立而完整的功法，在我国历史悠久，最早起源于北宋时期，动作舒展优美，有祛病健身的功效，因此功法一共分为八段，每段一个动作，所以被称为“八段锦”。

易念薇拉了进度条，直接到分解动作讲解部分，看完后，几人跟着打了起来。

卓姿约靠在易念薇身上：“我左脚膝盖感觉有点痛。”

易念薇扶着她坐到旁边椅子上，帮她揉，一边对侯雪竹说：“雪竹姐，你用手机查查是为什么？”

“奥好。”侯雪竹拿出手手机搜索起来，“上面说，练习八段锦的时候出现膝关节疼痛，可能与姿势不到位、练习时间过长、急性扭伤有关。”

易念薇思考了一会：“估计是你蹲马步姿势不对，我们大多数人脚都会内八外八情况，在做八段锦时候得慢慢转正，在收下一个动作。”

卓姿约回想了一会，点头同意，“好了，不痛了，谢谢亲爱的。”

卓姿约作势要亲易念薇，却被拦住。

“哈哈哈，好了，心意到了就行了啊。”

卓姿约往球场那边看了眼，打趣她：“你家那个大醋坛子，平等吃所有人的醋啊。”

“篮球场那边热闹起来了，估计这会在打比赛，我们过去看看。”

“走吧。”

附近的人，尤其是上班族和学生党，天气好的时候，吃完饭，都喜欢到广场来打篮球，还有的喜欢看，像易念薇们这种，广场边因此也有很多小吃摊、地摊等，很是热闹。

跟往常一样，大概九点多的时候，大家都陆陆续续回家了，回去路上，有很多炒板栗的小摊子，易念薇她们每人买了一小包。

连少锦刚捡了指甲剥不开，易念薇就帮着他剥，一人一个吃着。

卓姿约一口吃掉上官铼喂给她的，看着易念薇连少锦，故意撒娇：“小薇，我也要你帮我剥。”

一群人早就受不了卓姿约上官铼腻歪氛围，于羽向：“你们俩注意点印象，还有小孩子呢。”

蓝宇盎适时道：“他现在眼里只有姿约姐，哪里还有我们。”

“没眼看。”蓝宇轩嘀咕了一声，无奈扶额，“小薇姐，我们先带小锦回去，免得被上官铼带坏了。”

易念薇侯雪竹抿嘴笑。

上官铼气道：“臭小子们，胆子肥了啊。”

蓝宇轩拉着连少锦，扭头就走，没留一个眼神给上官铼，蓝宇盎紧随其后，同样潇洒。

“小心我让你们小薇老师收拾你。”上官铼对着他们三个的背影，无能狂怒。

蓝宇盎回过头做鬼脸：“略略略……”

然后就跑了，被点到名的易念薇笑着没说话。

“小薇师傅，你说句话啊。”

“你都要求了，我就说两句，一日不见如隔三秋，而且医院一忙起来，你们好几天不见，腻歪也正常，你俩以后可以在我们几个面前秀，皇家狗粮往我们脸上撒都行，我们爱吃。”

卓姿约：“小薇，我快爱上你了，要不是大城哥太优秀了，高低得抢你。”

连子城拉着易念薇的手，对卓姿约说：“别想了，产你们的狗粮吧。”

上官铼跟卓姿约对视一眼，不由捧腹大笑。

旁边的易念薇提醒她：“你慢点笑，小心咽着。

卓姿约顺势靠在易念薇肩头：“好的，亲爱的，我要你给我剥的栗子。”

“使唤你家大铼就行了，小薇子是我的。”连子城把他那袋全都剥好，塞易念薇，又把易念薇拉的身后。

卓姿约挖了他好几眼：“好啊，大城哥，以前怎么没发现你是这种人。”

“你现在知道了。”

“你最好二十四小时睁着眼，小心你一不留神，我就把她诱拐跑了。”

“对不住姿约，跑是不可能跑的，毕竟我还是舍不得大城哥的美貌。”

“这倒是实话，大城哥着实太帅了，感觉跟他生气都是自己的错，不过……”卓姿约拉着易念薇到前面去教育：“你个重色轻友的，蓝颜祸水，妈妈奶奶外婆们说的好，不要找小白脸，靠不住。”

侯雪竹补充道：“然后，阿姨们找到都是帅哥。”

“雪竹姐，看着文静，说话还挺逗。”卓姿约笑道，“哈哈哈，那倒是真的，我妈天天说什么不要找帅的，有一次我看到我爸的帅照，她自己倒是找了个大帅哥。”

“大双标。”

“不过，我妈过的确实辛苦，天天担心乱花渐欲迷我爸的眼，其实，我爸就是个白黄瓜——好看不好吃，啥都做不好，我妈辛苦的要死，想想她估计也是想我不那么辛苦吧。”

“其实，我倒没有她那么颜控，只要相爱靠谱有能力长相对得起观众就行了。”

“你说的是大铼吧。”

“大铼还是很帅的好嘛，憨憨的，很可爱。”

“只有你觉得大铼可爱。”侯雪竹都忍不住说话了。

易念薇跟她对视笑着，表示同意，“还说我对阿城自带美颜，你这情人滤镜比我厚多了。

“哪有。”