口诀和手诀，不错过任何一个细节，当总纲最后一个字和手诀同时完成，萧凡感觉下丹处冲出一股热气，周身天地灵气涌动，心中一喜，手诀变换引天地灵气入体，用意念领至?中，沿手三阴由胸走手，沿手三阳从手背到头，再沿足三阳从头、背而下经足三里至足，而后从足心沿太阴三溪、三阴交至腹，再到胸如此循环为大周天。萧凡走完一周，顿感四肢百骸焕然一新，像是被灵丹妙药滋养了一般。萧凡感觉没错，引天地灵气入体循环反复，本就是在