早餐清淡点，粥加鸡蛋油条和饼。中午是炖肉加韭菜鸡蛋，另外还有饭后水果西瓜。下午点心是一碗鲜肉馄饨。晚饭红烧肉加土豆丝。宵夜则是每人一碗手擀面。一天五顿，先把人体重填上来再说。

“各位，今天的早饭，油条加鸡蛋，配稠粥，外加一张酱饼。分配着干，和面的和面，炸油条的炸油条，煮粥的煮粥。好了，都操练起来吧。”

卢嘉帅给自己太公加了餐，他给卢爱青碗里加了一个荷