一小片水洼。

然后是仰卧起坐，他们的身体在一次次的起伏中展现出顽强的耐力，每一次起身都伴随着粗重的呼吸声。

加练的过程中，队员们没有一个人抱怨，他们咬牙坚持着，用自己的行动来证明他们对训练的认真和对自己的严格要求，整个训练场上弥漫着一种拼搏和奋斗的气息。

他们在这额外的训练中不断挑战着自己的极限，努力让自己变得更强更优秀。