宗的习定坐法。”

“平日行住坐卧四威仪中，必要收敛身心，万绿顿息，存无守有，专一无二……”宋长老说得详细，坐在了蒲团上给祝清示范坐姿。

祝清仔细听着，边打坐边弄明白了，二转的三花聚顶是个什么意思。

“三花聚顶”的景象，是奇经八脉通畅的情况下，渐渐到达忘去身体的感觉，肾气、真气、心液，合而为一，上聚于脑，三花者，三阳也，肾气乃阴中之阳