丹。

姜昊的动作迅速而果断，他知道在这种充满瘴气的沼泽环境中，任何迟疑都可能导致严重的后果。灵力护盾能够为他提供基本的保护，为他抵抗住有可能的妖兽攻击，而避毒丹则能够避免瘴气直接侵蚀身体，保证他在短时间内不会受到毒气的影响。

在静默了几息时间后，姜昊把神念释放了出去，在秘境之中，神念力量被压制得仅有平时的一成水平，姜昊的神念大概只能向外释放3里多的距离。