五阶：【筑基炼己】【炼精化炁】【炼炁化神】【炼神反虚】【炼虚合道】。

而各阶又分三境界，每一境界又分小成、大成、圆满三步。

今者王诩周身小周天得以通达，表明其已达【筑基境】小成，俟其周身一百零八处大穴皆通达，则为大成之境也。

然欲入圆满之境，须周身三百六十五处穴窍皆通达，而其中以祖窍为关键，此穴窍又被称为玄关一窍，亦称为泥丸宫。”<