在血影扩张地盘的途中，龙戬也没有放松训练，有了之前的开发，他的身体素质已经远超普通人。不仅仅是利用高科技设备，他还找到一些古方，用一些草药来浸泡身体，古今结合锻造出一副钢筋铁骨。之后他便开始增加肌肉密度，基本就是疯狂补充蛋白质然后进行大重量少次数多组数的力量训练，另外还有一些血灵安排的专项训练。

当然，由于龙戬之前比较瘦，所以即便做了专项训练合理补充了蛋白质肌肉的增长