后的年轻球员做榜样，那绝对是稳赚不赔的买卖。

吴杰很明白体育运动员延长职业寿命，减少伤病的最有效，也是最简单的手段，其实就是“自律”！

这东西国内和国外都一样，只要努力训练，注意饮食，没有不良嗜好和糜烂的私生活，那么国内很多球员都能像郑智一样打到8岁还有不错的竞技状态。

但反过来，哪怕天赋强如阿德里亚诺和罗纳尔迪尼奥，如果不自律也可以在三十岁之前，甚至25岁之前就把天