昨天晚上没有发生最后一步，但是该做的都做了。

叶凡是睡不着精力非常的旺盛，有着使不完的力气。

昨天的锻炼效果还可以，真的是一个神奇的世界。

这要是在蓝星，就叶凡昨天那样的锻炼方式，今天早上起来就是四肢发达。

绝对肿的不行，一用力、一碰就痛的那种。

“嗯？”

透过娜美那