，他们开始更加努力地训练，希望能在各自的领域里有所突破。何建军的行动无疑起到了榜样的作用，他不仅仅是在为自己而战，更是在激励整个队伍。

日复一日，特训计划严格实施，何建军和冷锋以及其他队员在各种高强度训练中不断挑战自己的极限。教官们也不断调整训练方案，以确保每个人都能得到最大程度的提升。

一个月后，何建军的表现已经超越了初始的预期。他不仅在体能和技能上有