个人都全力以赴，投入到新的训练中。

“小李，这个动作再快一点，注意节奏！”何建军站在一旁，认真地观察着每一个队员的训练，时不时地提出建议。

“明白了，何队长！”小李擦了擦汗，继续练习。

“老张，你的体能训练还需要加强。”何建军对着正在跑步的老张说道。

“好的，何队长，我会加强的。”老张喘着粗气回答。