这个方案涵盖了饮食、作息、锻炼以及药物调理等多个方面，全方位地呵护着陆源的身体。

毫不夸张地说，只要陆源不受重伤，凭借着他自身的身体素质以及这套保养方案，活一百岁简直是轻而易举的事情。

不过，长寿虽然是一件令人向往的事情，但是陆源还是希望自己身边的人，尤其是赵蒹葭，能够跟自己一样长寿。

他深知赵蒹葭对自己的重要性，他希望能够和她一起