体能测试的数据会让队医进行分析，血液检测样本也送往了正规医院化验。

之后球队的训练正式开始。

集合训练的第一步是体能测试，第一个项目则是恢复性训练，即便那些没什么问题的球员，身体情况也会有一定幅度的下滑，恢复训练则变得很重要，按照正常训练的节奏规律，备战训练的前两个星期，体能训练都是会关键，强度也会逐渐提高。

不过第一天的训练还是以恢复性为主，让球员去跑跑圈、