煮蛋加一杯鲜牛奶。

一共四个贡献值，比同等量的肉还贵。

莫遥记不清自己多少天没吃蛋类和奶类了，但身体需要补充足够的蛋白质，这两者的蛋白质都是不可或缺的。这些日子，除了担心基本的温饱问题，他担忧的还有身体素质问题。

普通人的身体素质本就差于异能者，营养跟不上，身体素质只会更差。

他拿着鲜牛奶和鸡蛋，吃完才推着小推